J
e m’appelle Audrey, je suis mariée, j’ai 2 filles et j’ai toujours eu l’envie d’être utile aux autres. On peut dire que j’aime les découvertes, les voyages, les moments de partage et surtout LA VIE !
Après une quinzaine d’années au service des clients pour différentes enseignes commerciales, j’avais besoin de retrouver un alignement avec mes convictions en réalisant des actions qui ont du sens pour moi.
Ainsi, je me suis formée pendant 3 ans pour pouvoir accompagner toute personne souhaitant “vivre et vieillir en pleine forme” ! Ma quête : Une longévité en pleine santé.
Aujourd’hui, je suis fière de pouvoir vous accueillir au Studio Feel’Good pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs de remise en forme, de performance et de pleine santé (physique et mentale).
Adresse
30 rue Grande Rue • 50100 Cherbourg-en-Cotentin
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Horaires
Lundi : 13h – 19h et du mardi au vendredi : 9h – 13h / 15h – 19h
Des prestations sur mesure pour prendre soin de vous
Le Studio Feel’Good est un centre d’EMS (electro-myo-stimulation) et de pleine santé. J’y propose 3 prestations basées sur les 5 facteurs du Vivant développés par le Dr Yann Rougier :
- des séances de renforcement musculaire par l’électrostimulation “Full Body
- un coaching de Nutrition Santé et Gestion du stress
- des séances de relaxation en sauna et/ou hammam
Ainsi, je peux accompagner 3 types de clients :
- les personnes souhaitant améliorer leur hygiène de vie et prévenir les maladies chroniques et cardiovasculaires en luttant contre la sédentarité
- les personnes en surpoids, souffrant de maladie mentale telle que la dépression, ou ayant perdu leur tonicité musculaire liée au vieillissement ou suite à un accident.
- les sportifs souhaitant développer leurs performances en travaillant leur explosivité musculaire et récupération pour prévenir les blessures.
L’EMS ou électrostimulation existe depuis des centaines d’années dans le milieu médical, utilisé dès le début du XXème siècle pour le maintien musculaire des astronautes mais aussi par les kinésithérapeutes des sportifs de haut niveau. Elle s’est ensuite généralisée auprès du grand public pour lutter contre le surpoids, les douleurs dorsales et la sédentarité.
Aujourd’hui inclus dans un programme complet en combinaison avec une alimentation santé et un coaching personnalisé, elle permet d’obtenir des résultats durables sur l’amélioration de la santé et la qualité de vie.